Японська сауна

Японська сауна кардинально відрізняється від всіх інших, насамперед тим, що в ній використовується для очищення не пар, а вода. Ця традиційна японська лазня мала кілька причин для появи. В першу чергу, в гарячій воді можна не використовувати традиційне мило, отримане від тварин. А, як відомо, буддистські переконання не дозволяють вбивати тварин. Крім цього постійне перебування в сирому кліматі вимагає періодичного зігрівання організму.

Японська сауна

Чим відрізняється японська сауна

Протягом багатьох століть японці милися не в спеціально створюваних приміщеннях, типу зрубів, а у великих бочках, причому розміри їх були невеликими, розрахованими на одну людину, так і досить великими, у яких могли одночасно міститись по кілька чоловік. Форма бочки могла бути не тільки правильно круглої, але і квадратно висіченим. Так як пристрій подібної лазні – досить затратна задоволення, то могли його собі дозволити лише заможні люди.

Так як японці в силу своїх релігійних переконань, не використовували мила, отриманого від убитих тварин, то їм доводилося нагрівати температуру в бочці до високої температури (45-60°С). Навряд чи якийсь європеєць витримав таку температуру води в бані.

Появі подібних бочок можна знайти й іншу причину. В Японії дуже сирий клімат з високою вологістю. Тому в зимовий час відчуття холоду стає більш сильним. І, щоб зігрітися, японці прибігають до цього ефективного способу по мірі можливості.

Є ще одна причина популярності японської лазні. Всі чоловіки цієї країни прагнули стати справжніми воїнами, які за переказами, повинні поєднати в собі всі стихії (вогонь, вода, земля і повітря). І саме лазня сприяла їх збирання: волога від води, тепло від працюючого вогню, стійкість від твердого підстави землі, пар від повітря. Коли воїн потрапляв в офуро, він набував всі необхідні якості, ставав мудрим, набував додаткову силу.

Порядок відвідування офуро

Японська сауна являє собою не гігієнічну, а, швидше, ритуальну процедуру, так як процес очищення тіла походив не з-за мильних компонентів, а під безпосереднім впливом води. Але тут варто згадати і про цілющих травах, які найчастіше використовувалися під час процедур. У деревну суміш входили тирсу, лікарські та цілющі трави. Їх так само нагрівали до температури 45-60°З, після чого рівномірно розкладали по лежака, на який укладали париться. Розігріта маса ефективно проникала через шкіру, і в хід йшло вплив ароматичних олій. Так, наприклад, кедрові тирсу володіють сильним омолоджуючу і бактерицидною дією.

Сама лазнева процедура складається з декількох етапів. Спочатку слід пройти в душ і змити з себе верхні забруднення. Потім необхідно зануритися в першу купіль, вода в якій досягає 30-35°С. Дуже важливо, щоб рівень води в бочці був нижче, ніж знаходиться серце людини. У цій бочці людина знаходиться 5-10хвилин, після чого він переходить у купіль з більш високою температурою води (45°С). Щоб прискорити процес розслаблення організму, в цю воду вже додають морську сіль. Так як температура води досить гаряча, щоб уникнути теплового удару на париться потрібно одягти захисну вологу шапочку. У цій купелі складно витримати багато часу. Як правило багато обмежуються п’ятихвилинним перебуванням. Але, звичайно, є і більш загартовані люди, хто витримує до 10-15 хвилин. За цей час шкіра добре розпариться і пори відкриються.

Вийшовши з купелі і витерши своє тіло насухо, слід відправитися в офуро, де розігріті тирсу. В японських лазнях використовують лише два види тирси (кедрові і березові), які перемішують з ефірними маслами, лікарськими травами. Вся ця суміш має комплексний вплив на організм, всмоктується в очищену шкіру, заспокоює її.

Далі йде процедура масажу, для якої людина направляється в ємність, де вже підігріта морська галька. Під час контакту з тілом вона має масажну дію. По закінченні процедур слід піддати тіло масажу, для чого використовуються бамбукові віники. Цей масаж корисний для розслаблення, як від стресових ситуацій, так і після сильних фізичних навантажень, тренувань.

По завершенню масажу людина одягає халат і переходить в кімнату відпочинку, де під спокійну розслаблюючу музику можна пити трав’яні відвари, чаї.

Як влаштована японська сауна

Зовні японська лазня не виглядає складним пристроєм. Це кругла або прямокутна бочка з дуба, кедра або модрини. Круглі форми бочок мають глибину до 80см, а в діаметрі не перевищує одного метра. Прямокутні форми більш просторі при тій же глибині.

Щоб в японській бочці було зручно сидіти, вона оснащена приступками, і якщо на них спертися, то можна прийняти більш зручне положення напівлежачи. Ще кілька століть тому такі бочки встановлювали поруч з греющимися печами або безпосередньо на розігріті камені.

Вплив японської лазні неоціненно на здоров’я, але так як організм піддається високим тепловим навантаженням, звертатися з ними потрібно дуже обережно. При правильному використанні японської сауни можна швидко зняти стрес, активізувати роботу серцево-судинної системи, нирок, вгамувати ревматичну біль. Якщо ж відвідувати японську лазню регулярно, то можна відновити імунну систему організму, знизити ризик простудних захворювань, які найчастіше уражають незміцнілі організми.

Крім цього, якщо користуватися японської лазнею регулярно, то можна очистити організм від шлаків і токсинів, одночасно скинувши кілька кілограм ваги.

Але, звертаючись до подібних процедур, потрібно пам’ятати, що організм піддається серйозної навантаженні. Тому, перш ніж звернутися до цього давнього ритуалу, необхідно отримати рекомендацію лікаря, і з’ясувати, чи є протипоказання для відвідування такої сауни.

Поділитися з друзями
Ремонт та вироби своїми руками
eskort - gobahis.click - vdcasino1.com - supertotobet.pro -
goldenbahis.pro
-
skybetgiris.club
- monobahis giriş -

handikapgiris.club