Вплив відтінків у спальні на здоров’я і якість сну

З вибором колірної гами в спальні потрібно визначитися ще до початку оформлення інтер’єру. Це дуже важливе завдання, оскільки правильно підібраний відтінок буде сприяти більш якісному сну, покращувати настрій і знімати стрес. Які кольори краще використовувати в кімнаті для відпочинку для створення сприятливої атмосфери?

Білий

Цілком нейтральний колір, який ніяк не позначається на здоров’ї. Звичайно, він асоціюється з чистотою і охайністю, але багатьом людям нагадує лікарню (згадайте які тони забарвлюються палати). Дизайнери рекомендують використовувати відтінки білого: бежевий, кольору слонової кістки або зефіру. Вони більш насичені, заспокоюють розум і знімають тривогу.

Вплив відтінків у спальні на здоровя і якість сну

Синьо-блакитний

Дія синьої гами виключно позитивне. Вона знижує кров’яний тиск, тому рекомендується для людей, що страждають гіпертонією. Блакитний колір уповільнює частоту серцевого ритму, підсвідомо асоціюється з небом, сонячним днем, теплом і комфортом. Він сприяє доброму самопочуттю і змушує прокидатися завжди в гарному настрої. Психологи стверджують, що синьо-блакитний – кращий колір для території відпочинку.

Вплив відтінків у спальні на здоровя і якість сну

Жовтий і зелений

Насичений колір зелені і яскравого сонця змушує хоч на час, але забути про всі проблеми і тривоги. У такій спальні тривалість сну збільшується, тому людям, які страждають безсонням, рекомендують пофарбувати стіни в теплі жовті відтінки. Постільна білизна та інший текстиль зеленого кольору сприятливо впливає на нервову систему.

Вплив відтінків у спальні на здоровя і якість сну

Червоний

Колір агресії, тому застосовувати його в спальні потрібно вибірково і вкрай обережно. Варіант з повністю червоними стінами, шторами і оббивкою не годиться. У такій обстановці вже точно не вдасться заспокоїтися. Поєднуйте червоні поверхні з бежевою або білими меблями. Така комбінація сприяє виникненню приємних і незвичайних сновидінь. Дуже добре людям, які скаржаться на повну відсутність снів.

Вплив відтінків у спальні на здоровя і якість сну

Рожевий

Дійсно приємний для ока колір, який подобається в першу чергу дівчаткам. Оскільки всі ми родом з дитинства, перегляд рожевих відтінків в зрілому віці допомагає їм подумки перенестися в то далеке безтурботний час. Але тут не варто перегинати, інакше повністю рожева спальня дорослої жінки перетворитися у справжній ляльковий будинок. Чоловіки в такому інтер’єрі відчувають себе вкрай незатишно, можуть прокидатися серед ночі і дратуватися вранці.

Фіолетовий

Велика кількість даного кольору підвищує мозкову активність, тому його використання в спальні небажано. Фіолетовий фон може дратувати, стимулювати активність і змушувати людину спати навіть пізно ввечері. Якщо заснути все-таки вдасться, приготуйтеся до бачення кошмарних снів.

Вплив відтінків у спальні на здоровя і якість сну

Сірий

Веде до недосипання і скорочує сон на годину. Сірі стіни діють гнітюче, викликають неспокій і депресію. Відпочинок у такій спальні загрожує психологічними розладами.

 

 

Вплив відтінків у спальні на здоровя і якість сну

Поділитися з друзями
Ремонт та вироби своїми руками