«Смачна» лазня

Як лазня може бути «смачною»? Що це означає? Вкласти в це визначення можна будь-який сенс! Наприклад, у лазні смачно пахне, деякі процедури, які сьогодні проводять в закладах подібного роду, смачні без всякої двоякості (медовий масаж, шоколадні обгортання). Навіть відпочивати в лазні можна «зі смаком». Але не про це зараз. Поговоримо ще раз про те, що можна в лазні є і пити, щоб це було смачно і не шкідливо. Ось так все просто.«Смачна» лазня

Грунтовна підготовка

Почнемо з того, що якщо лазні ви вирішили присвятити всього пару годин, то набирати з собою гору закусок і літри напоїв сенсу немає. Досить обмежитися бутербродами, невеликим термосом з трав’яним чаєм або пляшкою холодного квасу.

Все йде інакше, якщо запланований похід в лазню з друзями на цілий день. Це зовсім не рідкість, так як сьогодні проводити в лазні всілякі урочистості, ювілеї, корпоративи, свята стало дуже модним. Зрозуміло, що ресторанне меню тут буде дещо недоречним. Рясні алкогольні узливання у лазні теж небажані. Але це не означає, що не можна буде весело провести час, добре поїсти і випити в міру. Правда, при цьому потрібно буде дотримати деякі правила, інакше відпочинок вийде боком.

Отже, якщо свято в лазні намічається на вечір, бажано поїсти в обід. Після цього не можна вживати жодних алкогольні напої, навіть пиво.

Не можна є і пити прямо перед парильнею – повний шлунок може відреагувати на високу температуру парній не кращим чином. Коли тіло прогрівається, кров починає швидше бігти по жилах і приливає до шкіри. Внутрішні ж органи, в тому числі і шлунок, залишаються не біля справ. В результаті процес травлення значно сповільнюється, а їжа в шлунку і кишечнику починає «гуляти», що загрожує спазмами, болями, здуттям, метеоризмом та іншими малоприємними явищами. Якщо ж у шлунку присутній і алкоголь – ситуація стане ще гірше. Подальший відпочинок буде зіпсований остаточно.

Однак заходити в парну з абсолютно порожнім шлунком теж не можна. Від голоду, та ще в умовах високої температури і вологості повітря може запаморочитися голова, початися нудота, статися непритомність. Тому перед процедурами ширяння потрібно трохи перекусити. Причому їжа повинна бути легкою – овочеві салати, фрукти, сир, кефір, рибні страви. М’ясо, ковбаси, смажені блюда, жирне, бобові, продукти, які довго перетравлюються, до заходу в парну їсти не можна.

Не варто переконувати себе, що майонез, солодкі йогурти, сирки в шоколаді і тому подібні смакоту не заподіють шкоди. Справа в тому, що зазвичай в таких продуктах містяться штучні добавки – барвники, консерванти, ароматизатори – які самі по собі далеко не корисні. А в екстремальних умовах парної організму впоратися з ними ще важче.

Зрозуміло, що під час перебування в парильні їсти не можна нічого. Зате тут потрібно пити. Пити якомога більше! Але не пиво і міцні спиртні напої, фруктові та овочеві фреші, трав’яні відвари, чаї, морси, компоти, негазовану мінеральну воду і т. п. Споживана в парильні «корисна» рідина сприяє виведенню шлаків, солей важких металів і токсинів, що для організму дуже добре.

А ось після закінчення процедур в парній, можна приступити до трапези за святковим столом. Але яке меню в лазні буде вважатися правильним?

Накриваємо стіл в лазні

Коли всі гості добре попарилися, поплавали в басейні і відчувають повне розслаблення, можна сідати за стіл в кімнаті відпочинку. Але відразу накидатися на їжу і починати застілля з тостів не можна. Для початку потрібно випити по чашечці трав’яного чаю або гуртку холодного квасу, щоб відновити обмінні процеси організму. Після цього, через мінімум 30-60 хвилин, можна приступати до їжі.

Що можна запропонувати в якості закусок? Ідеальний варіант – легкі овочеві і фруктові салати, морепродукти, нежирна риба, раки, горіхи.

Наприклад, можна приготувати салат з мідій. Інші інгредієнти такого салату: волоські горіхи, яблука, зелений горошок консервований, цибулю, зелень. Всі компоненти, крім варених мідій, потрібно нарізати кубиками, приправити спеціями, змішати. Заправити салат найкраще натуральним йогуртом. Можна використовувати майонез з мінімальним відсотком жирності, але тільки зовсім трохи.

На закуску можна подати суші, рулети з лаваша з овочами і нежирної червоною рибою, креветки, канапе з фруктовою або овочевий начинкою, тарталетки. З напоїв краще квас, морси, мінеральна вода.

До основних страв можна буде перейти через 2 години після останнього заходу в парну. Приємно і не заборонено побалувати себе і своїх гостей шашликом з м’яса курки, пісної баранини. Можна приготувати курочку-гриль на мангалі (бажано попередньо зняти шкіру з тушки), рибу, запекти овочі. Урізноманітнити меню можна печенной картоплею в мундирі, нежирними сортами твердого та м’якого сиру (фета, бринза).

У цей час вже можна пити пиво і легке вино. Але тільки в розумних кількостях!

Якщо дотримуватися всі рекомендації, відпочинок вийде на славу. І лазня стане «смачною» у всіх відносинах!

Поділитися з друзями
Ремонт та вироби своїми руками
eskort - gobahis.click - vdcasino1.com - supertotobet.pro -
goldenbahis.pro
-
skybetgiris.club
- monobahis giriş -

handikapgiris.club