Сенто і офуро – дивовижна японська лазня

Японія володіє далеко не комфортним у розумінні європейців кліматом. Проте, люди, які живуть в країні Вранішнього сонця, хворіють набагато рідше, ніж жителі інших країн. Крім того, величезна кількість японців є довгожителями. Жінки тут, в середньому, живуть 85 років, а чоловіки можуть доживати до 90 і більше років.
Чим же це обумовлено? У чому секрет японського довголіття? Вважається, що в цьому головна заслуга розміреного способу життя… японських лазень офуро і сенто. Про особливості цих унікальних у своєму роді пристосувань для обмивання, очищення тіла й духу ми і поговоримо.Японська баня офуро одночасно екзотична, незвичайна, оригінальна, але по-своєму проста і невибаглива. Офуро – це назва великої дерев’яної бочки з лавою всередині, яка, власне, і є традиційною ємністю для водних процедур в Японії. Поява японської лазні офуро сталося в далекі часи. Тоді за правилами буддизму, японці не мали права готувати мило, оскільки для його виготовлення необхідно було отримати тваринний жир, тобто вбити тварину. Щоб обійтися без мила, люди використовували спеціальні рослини і дуже гарячу воду.
Крім натурального дерева, з якого офуро виготовлялися в давнину, такі бочки останнім часом роблять з пластику, каменю і нержавіючої сталі. Сучасні модифіковані моделі офуро оснащені спеціальним обладнанням, за допомогою якого можна легко встановлювати потрібну температуру води або змушувати її циркулювати, як джакузі, посилюючи оздоровчий ефект.Сенто і офуро – дивовижна японська лазня

Специфічна лазня офуро

Існує два підвиди лазні офуро в залежності від того, який наповнювач використовується при її створенні. У випадку так званої тирсовому лазні, у величезну бочку закладаються тирсу кедра і суміш цілющих трав, розпечених до температури не менше 55°C. Для найбільшої користі в ту ж саму бочку додатково додають рисові висівки.
Людина, що сидить в офуро, рясно потіє, але пот добре вбирається тирсою. За рахунок цього відбувається глибоке очищення шкіри, і харчування її корисними речовинами. Крім усього іншого, за твердженням самих японців, офуро – ідеальний варіант профілактичних косметичних процедур, спрямованих на зниження ваги, позбавлення від целюліту і розсмоктування жирових складок.
Перебувати в японській «сухий» лазні потрібно 10-15 хвилин, насолоджуючись пекучим теплом і дивним ароматом, насичене цілющими речовинами, источаемыми екзотичними травами.
Існує й інший підвид японської лазні офуро, коли бочки наповнюють дуже гарячою водою. При цьому кедрові тирса і сухі лікарські рослини не використовують.
Всередині цієї бочки встановлювалося спеціальне сидіння. Людина, що приймає водні процедури в такий офуро, може сидіти напівлежачи, опустивши своє тіло наполовину у воду. Саму бочку раніше поміщали на піч. Сьогодні безперервний підігрів води в японській лазні забезпечується більш цивілізованими способами.
Перед тим як залізти в бочку, необхідно надіти шапочку, змочену попередньо в прохолодній воді. Довго знаходитися всередині бочки не прийнято, цілком достатньо і п’яти хвилин. Після роблять спеціальний розслабляючий масаж.
По закінченні процедури потрібно ретельно розтерти тіло махровим рушником і одягнути теплий халат. Додатково можна використовувати теплі ковдри, щоб ще більше збільшити потовиділення і виведення шкідливих речовин з організму.

Офуро «на дому»

Принцип японської лазні офуро так проста, що її можна зробити в звичайній міській квартирі або на дачній ділянці. Для початку потрібно наповнити ванну теплою водою, температура якої становить близько 37 градусів. Після того як людина ляже в ванну, протягом 15 хвилин слід довести температуру води до 55-60°Пн.
Пропарившись в гарячій воді, необхідно залишити ванну і надіти теплий халат. Бажано ще й сховатися ковдрою.
Сидячи в халаті, потрібно потіти протягом години. При цьому рекомендується випити кухоль помірно міцного чаю або свіжий відвар цілюще рослин, ягід, трав.
По закінченні визначеного часу, необхідно насухо витертися рушником, і прилягти відпочити. При цьому не забудьте сховатися ковдрою. Пролежати так бажано близько двох годин.
Незважаючи на гадану складність процесу, японська лазня дуже корисна. Вона сприяє очищенню організму від усіляких шлаків, позбавлення від стресу, покращує обмін речовин, а також нормалізує функціонування нирок.
При відвідуванні японської лазні офуро зміцнюється імунна система, що вкрай необхідно взимку, в період інфекційних пандемій. Також відзначається, що завдяки такій «диво-бані» японці вкрай рідко схильні до захворювань серцево-судинної системи.

Японська лазня сенто

Ще одним різновидом офуро є японська лазня сенто. Сенто часто називають сучасним варіантом офуро. Дійсно, ці види лазень дуже схожі один на одного, за винятком одного. На відміну від офуро, сенто призначена не для персонального, а для громадського користування. Кожне відвідування такій лазні сприймається з великим задоволенням.
Замість бочки в цій лазні використовується басейн з проточною гарячою водою, не особливо великої глибини, розрахований на 5-6 чоловік. Температура води в басейні сенто, як правило, становить 55 °С.
До того як пройти в басейн, відвідувачі повинні ретельно помитися в спеціально відведеному для цього приміщенні. Дивно, але душ у японській лазні відсутня. Тому, щоб помитися, доводиться періодично чергувати намилювання тіла з обливаннями водою.
Якщо ж звернутися до японським традиціям, то воду в бочці офуро, так і в сенто прийнято довгий час не змінювати. Ясна річ, за таких умов різного роду бруд ніяким чином не повинна потрапити в цю воду, саме тому необхідно приділити увагу ретельному миттю перед відвідуванням японської лазні.
Наостанок зазначимо, що за своєю користь сенто ні краплі не поступається офуро. Обидва види лазень надають саме позитивний вплив на здоров’я людини і дарують ні з чим не порівнянне задоволення.

Поділитися з друзями
Ремонт та вироби своїми руками
eskort - gobahis.click - vdcasino1.com - supertotobet.pro -
goldenbahis.pro
-
skybetgiris.club
- monobahis giriş -

handikapgiris.club