Кращі рецепти чищення печінки вівсом в домашніх умовах

Нераціональне харчування, алкоголь, лікарські препарати, малорухливий спосіб життя і екологічні фактори несприятливо впливають на печінку, пригнічують її функції. Навіть якщо гостре отруєння закінчується повним одужанням, «витрати» негативного впливу залишаються. З цієї причини широке поширення отримали методи очищення печінки в домашніх умовах. У числі найбільш ефективних способів — чистка органу вівсом.

Хімічний склад і корисні властивості вівса для організму

100 г їстівної частини цільного зерна містить:

  • білків — 10,1 г;
  • жирів — 4,7 м;
  • вуглеводів — 57,8 г;
  • крохмалю — 36,1 г;
  • води — 14 м;
  • харчових волокон — 10,7 г;
  • золи — 3,2 р.

Кращі рецепти чищення печінки вівсом в домашніх умовах

Енергетична цінність становить 316 ккал на 100 г. В залежності від умов навколишнього середовища, посівного зерна, технології обробітку хімічний склад і вміст активних компонентів може змінюватися.

У складі злаку є великий спектр вітамінів: групи В (тіамін, рибофлавін, холін, ніацин, піридоксин, фолієва і пантотенова кислота), А, Е, Н, РР, а також мікро – і макроелементів. Овес — джерело кремнію (3333,3% від норми у 100 г), марганцю (262,5%), кобальту (80%), міді (60%), фосфору (45,1%), селену (43,3%), магнію (33,8%), цинку (30,1%).

Завдяки такому складу овес надає комплексний вплив на організм:

  • налагоджує процеси кровотворення;
  • покращує в’язкість і плинність крові;
  • знижує холестерин;
  • регулює рівень глюкози;
  • нормалізує обмін речовин;
  • підвищує витривалість і працездатність;
  • очищає кров, печінку і кишечник від шлаків, токсинів, інших шкідливих сполук;
  • посилює перистальтику кишечника;
  • виявляє легку послаблюючу дію;
  • гальмує запальні явища;
  • прискорює ферментативні реакції і покращує кровотік в судинах печінки;
  • має виражену сечогінну дію, попереджує застій жовчі;
  • активізує розумову діяльність;
  • бореться з безсонням;
  • нормалізує проведення нервових імпульсів;
  • зміцнює імунітет;
  • сприятливо впливає на стінки судин і капілярів, підвищує їх міцність і еластичність;
  • сприяє схудненню.

Овес має мінімум протипоказань, а чищення печінки з його допомогою буде простою, але ефективною.

Кращі рецепти чищення печінки вівсом в домашніх умовах

Для чого потрібно очищати печінку

Печінка — найважливіший багатофункціональний орган: вона знезаражує токсини і отрути, виводить надлишок гормонів, бере участь у процесах травлення, виробляє жовч, фільтрує кров. Токсична, лікарський, вірусне вплив на печінку призводить до її структурним змінам, порушення обмінних процесів, інтоксикації, ослаблення імунітету.

На відміну від інших органів печінка має здатність до самовідновлення, що дозволяє хворим ще тривалий час відчувати себе задовільно. Люди впевнені, що якщо печінка не турбує і не болить, то з нею все в порядку. Скарги з’являються, коли вона збільшується в результаті переродження клітин, тим самим викликаючи дискомфорт. У такій ситуації хвороба починає прогресувати, зачіпаючи сусідні органи.

Щоб цього не допустити, важливо періодично розвантажувати печінку. Під терміном «очищення» розуміють:

  • відновлення структур і функцій органу;
  • посилення секреції жовчі та запобігання застою;
  • підвищення тонусу жовчного міхура;
  • профілактику цирозу, гепатиту, гепатозу, печінкової недостатності, злоякісних пухлин;
  • полегшення тяжкості симптомів при наявності проблем з печінкою;
  • запобігання розвитку захворювань і можливих ускладнень.

Для оздоровлення печінки народна медицина пропонує використовувати різні продукти. Один з найбільш популярних способів — чищення печінки вівсом в домашніх умовах.

Кращі рецепти чищення печінки вівсом в домашніх умовах

Кому це може бути потрібно

В ідеалі очищення печінки слід періодично виконувати всім людям незалежно від віку і статі, що обумовлено зростанням вірусних, лікарських, токсичних впливів. Якщо вас постійно турбує біль або тяжкість у підребер’ї з правого боку, гіркоту в роті, це привід звернутися до гепатологу або гастроентеролога, пройти ряд обстежень.

Чищення печінки в домашніх умовах необхідна при наявності таких симптомів:

  • погіршення стану шкіри;
  • жовтушність шкірних покривів;
  • пожовтіння склер;
  • неприємний запах з рота;
  • регулярна печія;
  • відчуття переповненості шлунка;
  • швидке насичення після їжі;
  • безпричинна втрата у вазі;
  • порушення зору.

При цьому попередня консультація лікаря обов’язкова.

Цікаве на сайті:

Як пити овес для очищення організму

Корисні властивості вівса для шлунка

Чим корисний овес при цукровому діабеті

Як підготуватися до очищення

Спочатку очищають кишечник. Так він буде активніше виводити непотрібні елементи. За кілька тижнів до процедури перегляньте раціон харчування. Виключите цукор, жирну їжу, копченості, тваринні жири, борошняні вироби. Їжте більше свіжих овочів і фруктів, злаків, продуктів, багатих клітковиною, яка добре видаляє з кишечника шлаки і токсини.

Кращі рецепти чищення печінки вівсом в домашніх умовах

Як вибрати овес для чищення

Щоб досягти максимального ефекту, важливо вибрати якісний овес. Незалежно від рецепту, треба використовувати саме зерно, а не пластівці. Овес кращої якості світлий, із запахом соломи.

Рада. Після покупки перевірте якість злаку в домашніх умовах. Для цього залийте зерна водою і залиште на кілька годин. Якщо овес якісний, зерна не спливуть. Значить, з них можна готувати відвар для очищення печінки.

Народні рецепти для чищення печінки вівсом

Народна медицина пропонує численні рецепти з вівсом для детоксикації печінки. Вибирають їх у залежності від зручності використання й індивідуальної реакції на компоненти складу.

Класичний рецепт

Кращі рецепти чищення печінки вівсом в домашніх умовахКласичний настій рекомендують використовувати замість чаю тим, хто приймає антибіотики та інші лікарські препарати:

  1. 250 г зерна засипати в термос, залити 1 л холодної дистильованої води, настоювати 12 годин.
  2. Потім процідити, пити по 100 мл 3-4 рази на день.

Курс лікування триває 1 місяць.

З настоєм шипшини

Готують засіб за наступною схемою:

  1. Спочатку треба заварити шипшина. Для цього 1 ст. сушених або свіжих ягід залити 1 л кип’ятку, проварити 15 хвилин.
  2. Відвар перелити в термос, залишити на ніч, щоб він добре настоявся.
  3. Підготувати в рівних пропорціях по 2 ст. л. цибулиння, вівса, голок сосни. Всі інгредієнти залити настоєм шипшини. Наполягати ще добу.

Проціджений відвар приймати протягом дня між прийомами їжі по ½ склянки протягом місяця. При необхідності через один — два місяці повторити детокс-програму.

З молоком

Для приготування засобу знадобиться:

  • Кращі рецепти чищення печінки вівсом в домашніх умовах100 г зерна;
  • 500 мл води;
  • 100 мл молока.

Процес приготування:

  1. Овес промити, залити холодною водою, варити на повільному вогні до тих пір, поки кількість води не зменшиться в 2 рази.
  2. В проціджений відвар кімнатної температури додати тепле молоко.
  3. Розділити на 3-4 порції, випити протягом дня.

З лимонним соком і медом

Рецепт приготування настоянки простий:

  1. Склянку зерна залити 1 л води, після закипання варити на повільному вогні 25-35 хвилин.
  2. У міру википання води додавати окріп, щоб після закінчення варіння в каструлі залишився 1 літр води, як спочатку.
  3. Відвар поставити в тепле місце нудитися на 3-4 години.
  4. Після процідити, додати 1 ст. л. натурального меду, сік ½ лимона, розмішати.

Приймати засіб по 1 склянці перед їдою. Таке очищення триває близько 4-6 тижнів.

Для довідки. Лимон і мед посилює детоксикаційні властивості вівса. Лимонна кислота захищає клітини паренхіми печінки від токсичного впливу, активізує обмін речовин, знижує рівень шкідливого холестерину, стимулює виробництво печінкових ферментів. Мед забезпечує належну роботу печінки, відновлює її структури, гальмує запальні процеси.

Кисіль з вівса

Готують такий напій за різними рецептами.

Кращі рецепти чищення печінки вівсом в домашніх умовахПерший спосіб:

  1. 500 г неочищеного зерна залити 1,5 л холодної води, настоювати в теплі 3 доби.
  2. Поставити суміш на повільному вогні до загусання.

Приймати по ½ склянки перед кожним прийомом їжі. Курс лікування — 15 днів. Перед вживанням можна додати в кисіль 1 ч. л. меду.

Другий спосіб:

  1. 2 ст. зерна залити 1 ст. води, залишити на 12 годин для настоювання.
  2. Після в каструлю, долити прокип’ячену охолоджену воду так, щоб вона повністю покривала зерно.
  3. Готувати на повільному вогні протягом 1,5 ч. По мірі википання води її потрібно додавати.
  4. Відвар зняти, остудити, перетерти овес в блендері.
  5. Потім знову поставити на повільний вогонь і варити, поки суміш не стане схожа на кисіль.

З родзинками

Родзинки цінується за м’яке жовчогінну дію. Він очищає печінку і кишечник від токсинів, шлаків, знижує рівень поганого холестерину.

Відвар готується так:

  1. Один стакан вівса пересипати в каструлю, додати 50 г родзинок, залити 1,5 л холодної питної води, довести до кипіння.
  2. Зняти з вогню, настояти під кришкою в теплому місці 3-4 години.

Проціджений відвар випити протягом дня, розділивши на невеликі порції. Процедуру виконувати протягом 2 тижнів щодня.

З сріблом

Срібло — мікроелемент, необхідний для нормального функціонування печінки, а також підтримання процесів життєдіяльності. Щоб приготувати такий засіб, потрібно:

  1. Залити в каструлю 1,5 л очищеної води, покласти срібло і прокип’ятити кілька хвилин.
  2. Далі 150 г зерна залити водою, проварити 15 хвилин, але перед цим срібло необхідно витягти.
  3. Настояти 30 хв, процідити. Засіб розділити на 3 рівні частини, випити протягом дня.

Приймати за півгодини до їди. Курс лікування триває близько 15 днів.

Кращі рецепти чищення печінки вівсом в домашніх умовах

Очисна вівсяна дієта

Овес містить багато клітковини, яка добре очищає кишечник від шлаків і токсинів, стимулює схуднення. Тим, хто прагне скинути зайву вагу, рекомендовано є прісну вівсяну кашу на воді без солі і цукру. У невеликій кількості дозволено додавати сухофрукти, трохи меду, заправляти нежирним молоком. Крім вівсянки, протягом дня потрібно пити багато води. За тиждень такого харчування можна позбутися від 2-5 непотрібних кілограмів.

Важливо. Дієтологи рекомендують дотримуватися вівсяну дієту не довше 7 днів. Більш тривалий режим небезпечний для здоров’я. Із-за дефіциту мінералів і вітамінів порушиться робота інших органів і систем, погіршується загальне самопочуття, знижується витривалість, працездатність.

Також можна практикувати більш збалансовану дієту на вівсянці: в раціон додають свіжі фрукти, овочі, низькокалорійну молочну продукцію. У невеликій кількості можна вживати маложирное м’ясо і птицю, але результат схуднення сповільниться.

Відвар

Кращі рецепти чищення печінки вівсом в домашніх умовахВівсяний відвар сприятливо впливає не тільки на печінку, а й нормалізує роботу нирок, кишечника, шлунка, добре очищає кров від шкідливих сполук. Приймати засіб можна тривалий час, так як воно не дратує шлунок. Відвар навіть рекомендують як обволікаючий засіб при захворюваннях ШКТ ерозивно-виразкового характеру.

Рецепт приготування:

  1. 100 г неочищеного вівса промити, залити 1 л холодної води, довести до кипіння, варити на повільному вогні 20 хв.
  2. Після цього зняти з плити накрити кришкою, укутати теплою ковдрою, щоб відвар повільно остигав.
  3. Охолоджене засіб процідити, приймати по 200 мл тричі на день протягом 1-2 місяців.

Інше

Добре очищає печінку овес з додаванням брусниці і березових бруньок:

  1. Візьміть 1 ст. зерна, 2 ст. л. листя брусниці і стільки ж березових бруньок.
  2. Всі інгредієнти змішайте, залийте 1 л гарячої води. Настоюйте в термосі 2 дні.
  3. В останній день приготуйте настій шипшини. 1 ст. ягід залийте 1 л окропу, додайте по 20 г споришу і кукурудзяних рилець, доведіть до кипіння. Тушкуйте на повільному вогні 10 хвилин.
  4. Настій шипшини змішайте з вівсянкою.

Особливо корисний такий овес при цирозі печінки та ерозивно-виразкових ураженнях травної системи.

Кращі рецепти чищення печінки вівсом в домашніх умовахЯк пити овес для очищення печінки? Відгуки тих, хто вже практикував такий спосіб, повідомляють, що найбільш вираженого ефекту можна досягти, якщо приймати засіб по наступній схемі:

  • 1 день: по 50 г тричі на день за півгодини до їжі;
  • 2 день: 100 г за 30 хвилин до їжі з тією ж періодичністю — 3 рази;
  • 3 день і наступні: 150 г за 30 хвилин до прийому їжі вранці, в обід і ввечері.

Читайте також:

Рятуємося від холестерину за допомогою вівса

Чим корисний овес при панкреатиті

Як підсилити ефект очищення

Під час очищення, а бажано і після, важливо дотримуватися правильного харчування, пити багато води, зеленого чаю без цукру, трав’яних відварів. Це нормалізує обмін речовин — токсини і продукти розпаду швидше виведуться з організму.

Під забороною спиртне, солодкі газовані напої, кава і кофеинсодержащие напої. Відразу після чищення не можна вживати шкідливу їжу.

Можливу шкоду й протипоказання

Щоб уникнути можливих негативних проявів, всі дії рекомендується обговорювати з лікарем. Чистка без попереднього обстеження печінки, органів травлення може спровокувати ряд ускладнень:

  • Кращі рецепти чищення печінки вівсом в домашніх умовахпосилення болю в області печінки;
  • внутрішні кровотечі;
  • диспепсичні розлади у вигляді нудоти, блювоти, діареї, метеоризму, сильної печії, зниження маси тіла;
  • загострення ерозивно-виразкових захворювань ШЛУНКОВО-кишкового тракту;
  • закупорки просвіту каменями жовчних шляхів, запалення жовчовивідних протоків.

Якщо враховувати всі протипоказання і чітко дотримуватись дозування, побічні ефекти чищення печінки вівсом процедурі виникають рідко. З найбільш частих негативних проявів відзначають головний біль, загальне нездужання, біль у кишечнику.

Незважаючи на всі корисні властивості вівса, є і протипоказання до його застосування:

  • алергія на продукт;
  • проблеми з жовчним міхуром;
  • порушення функції печінки та нирок;
  • болі в животі неясного походження;
  • серцево-судинні патології;
  • підвищена кислотність шлунка;
  • вагітність та годування груддю.

Висновок

Важливо, щоб очищення печінки в домашніх умовах проводилося правильно і своєчасно. Практикуйте процедуру тільки з дозволу лікаря. Різноманітність рецептів на основі вівса для очищення печінки дозволить підібрати оптимальний варіант з урахуванням індивідуальних особливостей організму.

Поділитися з друзями
Ремонт та вироби своїми руками
eskort - gobahis.click - vdcasino1.com - supertotobet.pro -
goldenbahis.pro
-
skybetgiris.club
- monobahis giriş -

handikapgiris.club