Косметичні процедури в лазні

Відвідування лазень і саун є популярним способом організації дозвілля. Більшість сучасних людей ведуть дуже активний спосіб життя. Відсутність повноцінного відпочинку або елементарних перепочинків стає причиною стресів, що руйнують нервову систему. У таких ситуаціях лазні і сауни стають справжніми цілителями. Ряд недавніх досліджень довів позитивний вплив сауни на людський організм. Відвідування парної сприяє розширенню пір, покращує роботу серця. А правильно проведені косметичні процедури в лазні не просто дозволяють людині розслабитися, але і омолоджують організм, а також допомагають повністю зняти накопичився стрес. Косметичні процедури в лазні

Процедури для тіла і душі

Найбільш повного розслаблення душі і тіла, набуття спокою, позбавлення від стресу допомагає досягти ароматерапія – одна з кращих косметичних процедур у лазні. Вона здатна благотворно впливати не тільки на дихальні органи, але і на системи травлення і кровообігу.
Найважливіше перевага цього способу впливу на організм полягає в стабілізації емоційних станів. Причому в сауні ефект від застосування ароматерапії посилюється в кілька разів. Пояснюється це, в першу чергу, поліпшенням вбирання ефірних масел шкірою.
Десять крапель ароматичних масел або їх суміші додають в наповнену гарячою водою посуд, яку ставлять в парній на верхню полицю. Процедура повинна займати від 3-х до 20-ти хвилин. За цей час парилка наповнюється чудовими запашними ароматами, пропитывающими шкіру.
При ревматизмі, артриті та інших запальних процесах, що протікають в організмі, гарне болезаспокійливу дію надає накладення компресу. Для цього в склянку гарячої води додають 7 крапель ефірного масла, змочують тканина цієї ароматної цілющою водою і прикладають до хворого місця.
Тривалість дії компресу може становити від 20 хвилин до півгодини. Замінивши гарячу воду холодної (з додаванням льоду), також можна лікувати гематоми, синці та забої. Однак, цю бадьору косметичну процедуру в лазні необхідно проводити після прийому контрастного душу, необхідного для адаптації шкіри до дії холоду після відвідування жаркої парної.
При проблемах з дихальної або лімфатичною системами добрий терапевтичний ефект дають косметичні процедури розтирання в лазні. Склади для растирки готують змішуванням столової ложки рослинної олії або горілки з сімома краплями обраного ефірного масла. Розтирання хворий області виробляють до повного вбирання ароматичного масла в оброблюваний ділянку шкіри.
Поєднання ароматерапії з масажем дає подвійний ефект, оскільки втираемые в шкіру ароматичні масла повніше вбираються організмом. Базову суміш для масажу можна приготувати з рослинної олії або будь-якого живильного крему і кількох крапель ефірного масла.
Протипоказання до ароматерапії
Важливо знати, що не всі ефірні олії застосовуються при наявності проблем в організмі. Тому перед покупкою того або іншого масла потрібно уважно ознайомитися з його описом і інструкцією.
Нижче наведено невеликий перелік найбільш популярних ефірних масел для лазні, які можуть чинити несприятливий вплив на організм:
• Аніс протипоказаний при запаленнях слизової оболонки шлункового тракту.
• Базилік погіршує згортання крові.
• Масло гвоздики підсилює нервовість.
• Лавандова олія протипоказано при проблемах з щитовидною залозою.
• Масло ялиці шкідливо для тих, у кого виразка шлунка.
• Годуючі матері або епілептики не повинні вживати масло шавлії.
Відчувши при проведенні косметичних процедур у лазні почастішання серцебиття, шум у вухах, запаморочення або утруднення дихання, необхідно терміново припинити сеанс і по можливості покинути приміщення лазні. Якщо хвороба не проходить, потрібно звернутися за допомогою до лікаря.

Напої в лазні

Висока температура, характерна для лазні та сауни, викликає підвищене потовиділення, при якому відбувається втрата людиною деякої кількості рідини. Природно, що організму потрібно відновлення втрачених ресурсів.
Простіше кажучи, роблячи часті заходи в парну, треба більше пити в проміжках між процедурами ширяння. При цьому цілком закономірне питання про те, які саме напої і в якій кількості потрібно вживати?
Перебуваючи в сауні, потрібно випити не менше літра рідини. Найкращим для здоров’я вибором стануть мінеральна вода, соки, чорний або зелений чай, які відмінно поєднуються з проведеними в парильні косметичними процедурами. Рідину необхідно вживати невеликими рівномірними ковтками.
При простудних явищах чай з лимоном або липою сприяє посиленому виділенню поту, разом з яким організм залишають шкідливі токсини. Результатом подібних процедур стає помітне поліпшення самопочуття.
Трав’яні настоянки, зміцнюють імунітет і організм в цілому, краще готувати вдома самостійно. Трава, заварена в термосі і принесена в сауну, настоїться довше, тому готовий напій буде запашним та глибоким.
У сауні не рекомендуються пити холодні напої, оскільки вони не знижують температуру тіла, а тільки на мить втамовують спрагу. Різке охолодження горла може стати причиною простудного захворювання. Нехтувати цією рекомендацією можуть тільки люди, що звикли до вживання прохолодної води і володіють хорошим імунітетом.
Для дітей, які відвідують сауну, також небажані холодні напої. Найкращим варіантом для них стануть теплі чаї, натуральні соки, мінералка кімнатної температури.
Дуже часто атрибутом відпочинку в лазні стає алкоголь, бажаний у парильнях багатьма молодими людьми. Це не найкраща традиція, оскільки вживання спиртного в умовах високої температури і вологості надає подвійне навантаження на серце, печінку, нирки.

Поділитися з друзями
Ремонт та вироби своїми руками
eskort - gobahis.click - vdcasino1.com - supertotobet.pro -
goldenbahis.pro
-
skybetgiris.club
- monobahis giriş -

handikapgiris.club