Користь російської лазні

Користь російської лазні відома багатьом. Лазневі процедури передбачають масаж віником, припарки, натирання і все це нормалізують роботу внутрішніх систем організму, серця, нирок, зміцнює нервову систему, імунітет, сприяє зниженню ваги, покращує дію залоз внутрішньої секреції, навіть шкіра на зовнішній вигляд стає здоровою і молодою.

Користь російської лазні

Віники в російській лазні

Славиться російська лазня тим, що в ній використовуються віники, які посилюють її корисні властивості. Його слід ретельно вибирати, тому що кожен має свій особливий вплив. Так, липовий віник заспокоїть і зніме головний біль, евкаліптовий надає антисептичну дію і прочистить дихальні шляхи, хвойний позбавить від застарілого кашлю і шкірних запалень, дубовий вилікує екзему, шкірні висипи, золотуху, березовий врятує від ран. Також, не менш корисні віники, які роблять з пучків лікувальних трав: звіробою, м’яти, череди, кропиви, ромашки.

Кожен вид віника заготовляють в певну пору й у суху погоду. Професійні банщики кажуть, що найкращі віники – змішані, тобто, складені з різних видів дерев і трав.

Свіжозрізаний віник перед використанням просто обдають теплою водою, а сухий запарюють – його кладуть в таз і заливають теплою водою, потім додаючи гарячу. Потім настій, в якому був замочен віник, не виливають – адже він корисний високою концентрацією лікарських речовин. Цією водою обполіскують волосся, і вони візьмуть здоровий, красивий вигляд, стануть міцними і блискучим.

Користь російської лазні

Висока температура, що панує в лазні, благотворно впливає на підшкірні шари і саму шкіру. Пори, які були закриті роками, відкриваються, добре очищаються, через них виходять токсини, шлаки, обмін речовин прискорюється. Шкіра починає «дихати», молодіє, що корисно жінкам і підліткам з вугровим висипом. Температура вище 37 градусів вбиває грибки, віруси і бактерії.

Благотворно впливає лазня і на внутрішні органи людини. Перебування в парильні підвищує температуру шкіри, провокує рясне потовиділення, після чого людина зовні починає охолоджуватися, але внутрішні органи все ще нагріваються. Підвищення їх температури схоже лихоманці, яка активізує обмінні процеси. Доросла людина, всього за одне відвідування лазні, втрачає майже півтора літра поту, з яких виходить і молочна кислота. Ця речовина є головним джерелом стомлення і гальмує важливі для життєдіяльності процеси.

Вологий пар розслаблює м’язи і вегето-нервову систему, це пригнічує болі, знімає стрес, підвищує імунітет і настрій. Лазня сприяє зниженню тиску, допомагає впоратися з хворобами нирок і суглобів, позбавляє від болю при розтягненнях, травмах, вивихах.

Для поліпшення корисних властивостей пара, готують спеціальні відвари березових бруньок, липового цвіту, ромашки і так далі і піддають його на кам’янку.

Традиції

Російська лазня протилежна фінської і відноситься до паровим. Температура в ній підтримується відносно невисока – як правило, не вище 60 градусів, але зате вологість – 100%.

Користь російської лазні відома нашим предкам здавна. Вони регулярно відвідували лазню, були навіть спеціальні дні, для цього призначені. Баню використовували в лікувальних цілях, за браком інших засобів, милися, відпочивали, відновлювали сили.

На Русі баню називали по-різному: мовня, влазня і так далі. Вона була доступна знаті та простого народу, і ходили туди не тільки для миття, але і здійснення традиційних обрядів. Там обмивали новонародженого і небіжчика, належало перед вінчанням добре пропарити віником наречену, щоб «вибити з неї дурь». На другий день весілля гості обов’язково йшли в лазню, так як цей ритуал був запорукою щастя і обзаведення численним потомством молодої сім’ї.

При відвідуванні лазні лише раз на тиждень, можна очікувати позитивних змін у стані організму. Стан шкіри стане помітно краще, м’язи пружними, зникне втома і поганий настрій, не буде відчуття розбитості. Організм, завдяки лазні, швидко очищається, виводяться продукти обміну речовин, можна вилікуватися від багатьох хвороб, стабілізувати вагу.

Додаткові процедури

У російській лазні можна попаритися з віником, за допомогою якого можна зробити легкий масаж. Крім цього, є багато корисних процедур, які посилять корисні властивості лазні і приносять величезну користь.

Однією з таких процедур є натирання сіллю після парної. Краще використовувати велику, морську. Її невелика кількість насипають у долоню і, нікуди не кваплячись, втирають у тіло, а потім залишають на кілька хвилин і змивають прохолодною водою. Кажуть, що при цьому відбувається не тільки очищення шкіри, але і з організму виходить накопичений в ньому надлишок негативної енергії. Після цього чоловік відразу відчує потужний приплив сил.

Гарні в бані і аромотерапевтические процедури. Перед походом в лазню потрібно приготувати відвар з різних корисних трав, який потім ви будете плескати на кам’янку, щоб пар був ароматним і лікувальним. Також можна в воду додати які-небудь ефірні масла. Слід знати властивості трав і масел, яку вони можуть дати користь здоров’ю. Так, лаванда і валеріана має заспокійливу дію, герань і ромашка, а також чебрецю – відрізняються протизапальну властивість, масло неролі бадьорить, ментол і м’ята – знеболює та охолоджує, а масло ши і іланг-ілангу – має омолоджуючу дію.

Тим, хто не любить користуватися віником, можна порадити очищати і масажувати шкіру масажної губкою. Особливо хороша губка з люфи. Під її впливом пори теж добре відкриваються і починають поглинати ефіри та корисні пари. Таким чином можна досягти прекрасного терапевтичного ефекту.

Однак, при відвідуванні лазні потрібно у всьому дотримувати помірність, перші заходи в парилку повинні бути зовсім недовгими, а відпочинок в прохолоді – більш тривалим. Після банних процедур не варто відразу бігти додому – треба посидіти в кімнаті відпочинку трохи – можна півгодини.

Поділитися з друзями
Ремонт та вироби своїми руками
eskort - gobahis.click - vdcasino1.com - supertotobet.pro -
goldenbahis.pro
-
skybetgiris.club
- monobahis giriş -

handikapgiris.club