Корисні рекомендації того, як вибрати бігові доріжки для дому

Корисні рекомендації того, як вибрати бігові доріжки для домуМенеджери спортивних магазинів та інтернет-ресурсів з продажу тренажерів останнім часом помітили зростаючий попит на спортивне обладнання для бігу. Це вказує на те, що в суспільстві прогресує тенденція до оздоровлення, спортивного способу життя і до зниження маси тіла. Біг вважається корисним заняттям, яке задіює у роботі різні групи м’язів. Пробіжки на свіжому повітрі в екологічно чистих районах вважаються корисніше, ніж заняття вдома. Але такі привілеї доступні рідкісним людям, а займатися бігом бажають багато. Ось і купують багато наші громадяни тренажери, щоб бігати у будь-який вільний час.

Вибір бігових доріжок для будинку

Перед членами суспільства, які мають можливість придбати кардиотренажер для тренувань, виникає маса питань по вибору механічної або електричної моделі бігової доріжки кращого виробника з набором найнеобхідніших опцій. Адже сучасне виробництво пропонує масу тренажерів різних виробників з функціями, які вам вкрай потрібні або не потрібні зовсім. Ця стаття призначена для тих громадян, які не знають, як вибрати бігові доріжки для дому, а бажають придбати той варіант, який їм підходить більше для схуднення, змагань, кращої роботи серцевої системи.

Корисні рекомендації того, як вибрати бігові доріжки для дому

механічна бігова доріжка

Корисні рекомендації того, як вибрати бігові доріжки для дому

еліптичний тренажер

 

Види

Слід зазначити, що бігова доріжка складається з обертової стрічки, поручнів і панелі управління. Залежно від типу роботи, спортивне обладнання для бігу поділяється на механічне та електричне. Без пояснень стає зрозумілим, що механічне обладнання дешевше в ціні електричного. Але воно має й інші позитивні властивості, з якими варто ознайомитися. У свою чергу, електричні тренажери – це щось більш досконале та якісне, яке може запропонувати масу унікальних пропозицій. Дуже скоро ви зможете визначитися з тим, яка конструкція вам необхідна.

Механічний тренажер

Принцип роботи механічної бігової доріжки заснований на обертанні полотна шляхом особистих зусиль. При бігу полотно обертається, а якщо людина припиняє роботу – стрічка гальмує. По полотну біжать з будь-якою швидкістю, як на вулиці. Можна бігти повільно, ходити, прискорюватися. Переваги механічного бігового обладнання:

  • невелика вага;
  • невисока ціна;
  • відсутність витрат на електроенергію;
  • наявність деяких корисних функцій (показників пульсу, кількості витрачених калорій, швидкості при бігу, часу тренування, відстані долається дистанції).

Корисні рекомендації того, як вибрати бігові доріжки для дому

складна бігова доріжка

Корисні рекомендації того, як вибрати бігові доріжки для дому

електрична бігова доріжка

 

Особливості механічного обладнання

Продовжуючи тему: «Як вибрати бігові доріжки для дому?», варто зупинитися на недоліках механічних тренажерів. Хоча при деяких випадках недоліки перетворюються в достоїнства. Головною особливістю механічного тренажера для бігу є те, що обертання полотна відбувається шляхом особистих зусиль з подвійним навантаженням для ніг (можете вважати це мінусом або плюсом). Такий режим не завжди підходить для людей, які страждають деякими захворюваннями ніг або спини. Ще одним недоліком, але не завжди, вважається відсутність спеціальних програм. Хоча деяким людям буде достатньо того, що вони знають кілометраж, який пройшли або пробігли за день і час пробіжки. А такими функціями наділені всі механічні полотна. Якщо споживача не влаштовує навантажувальний режим звичайної бігової доріжки, при якому випробовуються ривки при бігу, то слід вибрати магнітні полотна. Їм властивий плавний хід. Механічні бігові доріжки зазвичай вибирають здорові люди, яким немає великої різниці, як бігати. Для них важливою умовою є лише невисока вартість. На таких бігових конструкціях зупиняють свій вибір спортсмени-бігуни, велосипедисти, які свідомо обирають підвищені навантаження для ніг. До них звертаються багато дівчат та чоловіка, що бажають схуднути.

ЧИТАТИ ПО ТЕМІ:

Створюємо тренажери для будинку своїми руками з нескладним кресленнями.

Електричний тренажер для бігу

Практичним сучасним видом тренажерів при виборі бігової доріжки для дому вважається електрична конструкція, яка не вимагає власних зусиль для руху бігового полотна. З такою дією справляється електричний мотор різної потужності, що дозволяє задавати будь-яку швидкість руху. Від потужностних показників двигуна залежить можливість працювати на тренажері людям з різною вагою. Якщо спортивне обладнання будуть експлуатувати споживачі, вага яких не перевищує 80 кг, то вистачить потужності електромотора 1,5 кінських сил. Але ваш апарат може сподобатися гостю, сусіду, одному з вагою під 100 кг Вони захочуть випробувати дію доріжки для бігу, а ви не зможете їм відмовити. Щоб уникнути перевантаження двигуна, краще взяти тренажер з вищою потужністю (2-3 л. с.).

Корисні рекомендації того, як вибрати бігові доріжки для дому

бігові доріжки для дому

Корисні рекомендації того, як вибрати бігові доріжки для дому

панель управління бігової доріжки

 

Бігове полотно

Полотно для бігу — обертається кільцева стрічка, що має два вала. Ширина бігового полотна коливається в діапазоні 35-73 см, а довжина — 110-200 див. Покупці вибирають варіант за своїми габаритами. Полотно не повинне бути вузьким, вважається, що найбільш практичним буде полотно з шириною від 40 до 50 см і довжиною від 120 до 130 см з двох або тришаровим полотном з товстою, або двосторонньої декою, промазаної воском або інший мастилом.

Слушну пораду:

Не полінуйтеся сходити у фітнес-центр для того, щоб спробувати наявні там варіанти тренажерів і визначити, яку вибрати бігову доріжку для дому. Якщо покупку будете проводити в доступному магазині, то спробуйте дію тренажера на місці з різною швидкістю при різних кутах нахилу.

Функції

Панель управління наділена різними показниками і програмами, в залежності від моделі і виробника бігової доріжки. Сучасні тренажери електричного типу програмують час тренувань з різною інтенсивністю, нахилом і швидкістю бігового полотна. Завдяки спеціальним інтерактивним програмам, що враховує вагу і вік, регулюється рівень навантаження. Ступінь навантаження залежить від показників частоти пульсу, конкретних цілей тренування. Багато сучасні дорогі моделі оснащені РК-екраном, здатним транслювати відеофільми, спортивні передачі, концерти, гумор прямо під час тренування. Є також вихід в інтернет і інші розважальні заняття, вібромасажер. На таких конструкціях обов’язково передбачено наявність ключа безпеки.

Недоліки

Вивчаючи види бігових доріжок для будинку і як вибрати найкращий варіант, слід згадати про недоліки електричних тренажерів. Їх зовсім небагато, і вони — не дуже суттєві. Це:

  • наявність у місці установки спортивного інструменту розетки;
  • висока ціна;
  • додаткові витрати на електроенергію.

ЧИТАТИ ПО ТЕМІ:

Ідеї для виконання дитячого спортивного куточка своїми руками та потрібні матеріали.

Висновок

Не обов’язково купувати дорогу бігову доріжку. Важливіше: не забувати нею займатися. Але, якщо дозволяють кошти, то краще купити «крутий тренажер» італійської або американської компанії з різними функціями і красивим дизайном. Якщо у вас обмежені розміри квартири, то можна придбати складаний варіант. Таку конструкцію можна сховати десь у кутку або під ліжком.

Поділитися з друзями
Ремонт та вироби своїми руками
eskort - gobahis.click - vdcasino1.com - supertotobet.pro -
goldenbahis.pro
-
skybetgiris.club
- monobahis giriş -

handikapgiris.club