Гідромасажна ванна для схуднення

Гідромасажна ванна для схуднення

Гідромасажна ванна для схуднення

Гідромасажна ванна – предмет сантехніки, з’явився ще в ХХ столітті, більше 50 років тому. Першовідкривачами вважають радянських вчених, які використовували ванну в лікувальних цілях. Підтвердження тому – радянські курорти з гідромасажними процедурами, встановленими медиками для огрядних людей. Вважалося, що приймаючи гідромасажну ванну, виходить більш м’який ефект, ніж при підводному і звичайному масажі, оскільки людям, у яких судини знаходяться занадто близько до шару шкіри і страждаючим від мікротравм і гематом, потрібен дуже делікатний масаж. Такі процедури на сьогоднішній день стали доступні практично всім бажаючим. Ванну з гідроефектом можна мати і вдома, вони популярні в спа-салонах, а також у фітнес-клубах.

Як працює гідромасажна ванна для схуднення

Дуже часто зустрічається невірна думка про те, що жиросжигание відбувається під впливом води, тобто гідромасаж, по суті, повинен призводити до стовідсотковій схудненню. Жирові відкладення не настільки крихкі, щоб отримувати такий ефект. Однак, гідромасажна ванна здатна викликати механічне пошкодження мембран жирових клітин, жири розчиняються, але на більш тонкому рівні, ніж нам хотілося б.

Ефективність проведення масажу водою полягає в наступному:

  • зняття втоми та стресу, приведення нервової системи в нормальний стан – сприяє розслабленню і зняття «синдрому переїдання». Як відомо, людина в стресовій ситуації здатна себе контролювати, стрес викликає почуття голоду, навіть після прийому їжі, порушеній мозку «здається», що організм недостатньо насичений. Ванна ж, діє на людину позитивним чином, позбавляючи його від перенасичення їжею, а отже, допомагає активізуватися обмінним процесам, що сприяє схудненню.
  • нормалізація кровообігу. Відомо, що саме недостатнє кровопостачання м’язів у людей середнього і старшого віку з надмірною вагою, не дає особливого ефекту при фітнес-тренування. Це пов’язано з віковими змінами. Якщо додати сюди ще й постійне переїдання, надлишок холестерину в крові і погану роботу судин, то заняття спортом можуть принести швидше за шкоду, ніж користь. Сильний напір води приводить в тонус м’язи і шкіру, збагачує кров киснем. Внутрішні органи отримують заряд енергії, захисні функції організму активізуються, завдяки чому відновлюється водний баланс, зникають набряки, а, отже, і губляться зайві кілограми.

Гідромасажна ванна для схуднення

Процедура гідромасажу для схуднення

Маючи позитивні сторони, гідромасажна ванна, все ж має свої протипоказання:

  • при будь-яких запальних і різних простудних захворюваннях, через температурного перепаду, при гідротерапії стан може погіршитися;
  • при інфекційних і гінекологічних захворюваннях;
  • при дерматологічних проблем, а також при сонячних опіках;
  • при онкологічних і будь-яких хворобах у стадії загострення;
  • при гіпертонії і хворобах серця, перенесеного інфаркту, гідромасаж протипоказаний, у зв’язку з навантаженням на серцево-судинну систему водних потоків;
  • при пошкодженнях суглобів, розтягнення зв’язок – показання до застосування тільки в період реабілітації і під наглядом кваліфікованого спеціаліста.
  • вагітним жінкам і годуючим матерям.

Допоможе схуднути домашня гідромасажна ванна

Як вже говорилося, водний масаж не спалює жир, і витрата калорій при цьому не підвищується. Працюючи більш витончено, гідротерапія допомагає нервовій системі заспокоїтися, позбавляючи людину від «емоційного переїдання». Маючи домашню гідромасажну ванну, безумовно, можна скинути зайві кілограми, проводячи регулярні сеанси. Але це в тому випадку, якщо проблема лише в необхідності зняти стрес, щоб контролювати себе під час їжі. Якщо ж проблема полягає в небажанні дотримуватися здорового способу життя, то навряд чи тут допоможе ванна. Тільки дотримуючись певних правил, правильно харчуючись і займаючись фізичними вправами у поєднанні з гідромасажем, можна досягти певного успіху по зниженню ваги!

Поділитися з друзями
Ремонт та вироби своїми руками