Чи можна вагітним кріп: шкода і користь для майбутньої мами і дитини

Кріп – універсальна приправа зі світовою популярністю. У фармацевтичній промисловості це зелень широко застосовується в складі лікарських препаратів: рослина містить багатий набір корисних для здоров’я речовин та мікроелементів.

Під час вагітності майже всі жінки стикаються з певними труднощами — організм починає перебудовуватися і жити «за двох». З набряками, проблемами з травленням, токсикозом і анемією теоретично допоможуть впоратися лікарські препарати на основі кропу, як рослинні засоби з мінімальною кількістю побічних ефектів. Але так чи безпечно знайоме всім рослина? Розберемося, чи можна вагітним кріп і які сюрпризи таїть звична приправа.

Хімічний склад кропу

Кріп пахучий – однорічна трав’яниста рослина, що володіє рядом корисних властивостей. Воно містить необхідні організму вітаміни і мінерали, при цьому склад зелені і зрілих насіння відрізняється.

Чи можна вагітним кріп: шкода і користь для майбутньої мами і дитини

Свіжа зелень багата вітамінами С і В9, а також залізом. Ці компоненти стимулюють кровотворення, тому кріп так корисний при профілактиці анемії.

Склад зелені кропу представлений у таблиці:

Харчової показник Кількість у 100 г їстівної частини рослини % від рекомендованого добового споживання
Калорійність 43 ккал 2%
Вода 85,95 р
Вуглеводи 4,92 г 2%
Харчові волокна 2,1 г 11%
Жири 1,12 г 2%
Білки 3,46 м 6%
Вітамін А 386 мкг 43%
Вітамін С 85 мг 94%
Вітамін В1 0,06 мг 4%
Вітамін В2 0,3 мг 17%
Вітамін В5 0,4 мг 8%
Вітамін В9 150 мкг 38%
Вітамін РР 3,37 мг 17%
Калій 738 мг 30%
Кальцій 208 мг 21%
Магній 55 мг 14%
Натрій 61 мг 5%
Фосфор 66 мг 8%
Залізо 6,59 мг 37%
Марганець 1,26 мг 63%
Мідь 0,15 мг 15%
Цинк 0,91 мг 8%

Насіння кропу мають інші якісні і кількісні показники харчової цінності. Вони містять менше вітамінів і більше мінералів порівняно з зеленню.

Склад насіння кропу представлений в таблиці

Харчової показник Кількість у 100 г сухого насіння % від рекомендованого добового споживання
Калорійність 305 ккал 15%
Вода 7,7 г
Вуглеводи 34,07 р 12%
Харчові волокна 21,1 г 106%
Жири 14,54 р 22%
Білки 15,98 г 27%
Вітамін А 3 мкг 0%
Вітамін С 21 мг 23%
Вітамін В1 0,42 мг 28%
Вітамін В2 0,28 мг 16%
Вітамін В6 0,25 мг 13%
Вітамін В9 10 мкг 3%
Вітамін РР 2,81 мг 14%
Калій 1186 мг 47%
Кальцій 1516 мг 152%
Магній 256 мг 64%
Натрій 20 мг 2%
Фосфор 277 мг 35%
Залізо 16,33 мг 91%
Марганець 1,83 мг 92%
Мідь 0,78 мг 78%
Селен 12,1 мкг 22%
Цинк 5,2 мг 43%

Корисні властивості та можливу шкоду кропу

Кріп володіє рядом корисних властивостей:

  • благотворно діє на процес кровотворення і використовується для профілактики анемії;
  • вітаміни регулюють функції нервової, опорно-рухової та серцево-судинної систем;
  • вітамін А стимулює регенерацію та відновлення епітелію;
  • З — запобігає руйнуванню клітин вільними радикалами, бере участь у синтезі колагену і білків, що побічно стимулює імунітет, зміцнює судини;
  • залізо, мідь і марганець — компоненти печінкових ферментів, беруть участь у кровотворенні;
  • цинк синтезує інсулін, тому незамінний при захворюваннях травного тракту, печінки і для профілактики діабету.

Однак надмірне вживання насіння і зелені кропу пахучого не рекомендується із-за високого вмісту ефірної олії. Максимальна добова доза його прийому всередину – 0,2 р.

Чи можна вагітним кріп: шкода і користь для майбутньої мами і дитини

Свіжа зелень містить до 1% ефірної олії, висушені насіння — до 4%. Тому здоровій людині можна з’їдати до 20-30 г кропу і не більше 5 г насіння.

До компонентів ефірної олії кропу пахучого відносяться:

  • альфа-фелландрен (10-60%);
  • лімонен (30-40%);
  • диллэфир (3-10%);
  • карвон (30-14%).

Ефірномаслові компоненти надають стимулюючу дію на організм навіть у малих дозах:

  • надають ароматерапевтичний дію, допомагають при безсонні, стресах, неврозах;
  • розслаблюють гладку мускулатуру кишечника, запобігають метеоризм, запори, здуття живота;Чи можна вагітним кріп: шкода і користь для майбутньої мами і дитини
  • знижують активність патогенної мікрофлори кишечника, зменшують запалення при колітах;
  • мають бактерицидну дію, не викликають роздратування при нанесенні на шкіру, тому використовуються без розведення;
  • виявляють сечогінну дію, знижують запалення при циститі;
  • викликають жовчовиділення, допомагають при жовчнокам’яній хворобі;
  • посилюють секрецію молочних залоз у годуючих матерів;
  • при інгаляційному введенні знімають запалення горла і бронхів;
  • знижують артеріальний тиск, розслаблює гладку мускулатуру судин.

Ще одна властивість ефірної олії кропу – вплив на гормональну активність організму. Кропова олія підвищує рівень естрогену, дофаміну, серотоніну, окситоцину і мелатоніну, одночасно знижуючи рівень адреналіну і кортизолу.

Норми вживання кропу при вагітності

У часи царської Русі серед селян був поширений метод переривання небажаної вагітності на ранніх термінах з допомогою міцного відвару кропу. Для цього пагони з парасольками уварювалися в глиняних горщиках так, щоб відвар містив найбільшу кількість ефірної олії.

Довідка. Згідно з дослідженнями, проведеними CMVP (Європейським комітетом лікарських засобів, заснованим у 1999 р.), ефірне масло кропу викликає підвищення рівня окситоцину. Це провокує скорочення матки і відходження плаценти з рясним матковою кровотечею. Вагітні жінки після такого кустарного аборту нерідко гинули від крововтрат. Тому ефірна олія, а також міцні укропные відвари заборонено застосовувати внутрішньо жінкам під час вагітності на будь-якому терміні виношування.

Однак зелень кропу в кількості до 10 р допоможе майбутнім мамам при профілактиці анемії, а також при проблемах з травленням. Вона містить достатню кількість нутрієнтів, необхідних для успішного виношування дитини.

Чи можна вагітним кріп: шкода і користь для майбутньої мами і дитини

Щоб з’їдається порції стало менше ефірної олії, кріп краще додавати в страви в сушеному вигляді. При цьому з раціону виключаються насіння кропу, навіть у складі хлібобулочних виробів. Вони містять досить ефірного масла, щоб викликати спазми гладкої мускулатури матки.

На пізніх термінах вагітності перевищення норм вживання кропу провокує передчасні пологи. Невеликі порції сушеної зелені до 10 м, навпаки, підготують організм до лактації. Так що у мами з’явиться можливість природного вигодовування малюка, особливо якщо вагітність перша.

Застосування кропу при вагітності в лікувальних цілях

Корисні властивості кропу дозволяють використовувати його в лікувальних цілях при виношування дитини. Важливо, щоб вміст ефірної олії у відварах не перевищувало 1%.

Кропова вода

Чи можна вагітним кріп: шкода і користь для майбутньої мами і дитини

Цей лікарський засіб містить 0,001% ефірної олії. Воно застосовується:

  • при зниженні апетиту — 1 ст. л. перед їжею;
  • при метеоризмі — по 1 ст. л. 4-6 разів на день;
  • при нудоті — кропової споліскують водою рот для зменшення блювотних позивів.

Для приготування кропової води 1 г ефірної олії розчиняють в 1 л чистої води. Приготувати кропову воду вдома можна з насіння кропу, згідно інструкції на упаковці. Вона зберігається 30 діб у прохолодному, захищеному від світла місці.

Аналогічно застосовують кроповий чай: 1 ст. л. подрібненої зелені наполягають в 250 мл окропу.

Відвар з кропового насіння

Відвар містить до 3% ефірного масла. При прийомі всередину така доза провокує спазми гладкої мускулатури матки, тому застосовують його тільки зовнішньо від набряків.

Спосіб приготування відвару:

  1. 15 г насіння заливають 250 мл окропу.
  2. Отриманий настій кип’ятять на повільному вогні протягом 10 хв.
  3. Відвар проціджують і охолоджують до кімнатної температури.
  4. У ньому змочують ватні тампони змочують і прикладають на 10 хв.

Відвар зберігають не більш доби в прохолодному, захищеному від світла місці (в теплу пору року підійде холодильник).

Крім кропового насіння, в цей відвар можна додавати м’яту, шавлію, ромашку і зелений чай.

Увага! Якщо проблема набряклості не вирішується після використання зовнішніх лікувально-косметичних засобів, зверніться до лікаря за консультацією.

Ефірне масло і кропова настоянка

Застосовується як ароматерапевтичний засіб під час простудних захворювань. Компоненти ефірної олії мають антисептичну дію. Під час сезону застуд невеликі порції ефірного масла додають в аромалампу для ароматизації приміщень. Сеанс триває не більше 20-30 хв.

Чи можна вагітним кріп: шкода і користь для майбутньої мами і дитини

Настоянку насіння кропу додають у ванни під час перших симптомів застуди. Температура води не повинна перевищувати +38°C, а тривалість водних процедур – 20 хвилин.

Приготування кропової настоянки:

  1. Насіння кропу, придбані в аптеці, миють від пилу в ситі.
  2. В ємність об’ємом 3 л засипають 300 г насіння, заливають 40% спиртовим розчином до горла і герметично закупорюють.
  3. Наполягають в темному прохолодному місці протягом 2-3 тижнів.

Настоянка насіння містить до 7% ефірної олії. Ефірномаслові компоненти проникають в кров’яне русло через шкіру, долаючи ліпідний бар’єр. Тому при вагітності не рекомендується наносити нерозбавлену настоянку або косметичні засоби з кроповим ефірним маслом.

Запобіжні заходи і протипоказання

Не рекомендується застосовувати лікарські засоби на основі ефірної олії кропу пахучого в перший триместр вагітності, так як висока ймовірність маткових кровотеч і викидня. У перші тижні особливо ретельно стежите за своїм раціоном, так як зростаючий плід на цьому етапі тільки формується і чутливий до речовин, які містяться в крові матері.

Чи можна вагітним кріп: шкода і користь для майбутньої мами і дитини

При підвищеному імунному статусі або схильності до алергії кріп також виключають. При нестабільності імунних реакцій організм матері може атакувати плід і спровокувати викидень, сприймаючи тканини ембріона як чужорідні. Рекомендується виключити прийом коштів на основі кропу при підвищеному маточному тонусі.

В якості приправи допускається застосування до 10 г сушеної зелені кропу на добу. Насіння і свіжу зелень краще виключити з раціону, оскільки вміст ефірної олії в них коливається від 0,5 до 4%.

Так як кріп розслаблює гладку мускулатуру судин і внутрішніх органів, не рекомендується його застосовувати при діареї, гастроэзофагеальном рефлюксі (забросе шлункового вмісту в стравохід), зниженому тиску і нетриманні сечі.

Висновок

Під час вагітності неконтрольований прийом кропу у складі страв і лікарських препаратів на основі укропного ефірного масла завдає шкоди. При цьому підвищується рівень окситоцину в крові, що викликає передчасні пологи.

Під час вагітності допускається прийом не більше 10 г сушеної зелені. Лікарські і косметичні засоби з кроповим ефірним маслом застосовуються тільки зовнішньо у розведеному вигляді. Якщо дотримуватися заходів обережності, вагітність пройде благополучно.

Поділитися з друзями
Ремонт та вироби своїми руками
eskort - gobahis.click - vdcasino1.com - supertotobet.pro -
goldenbahis.pro
-
skybetgiris.club
- monobahis giriş -

handikapgiris.club