Будівництво інфрачервоної сауни

Так як в нашій країні знайомство з інфрачервоними саунами сталося не так давно, то в даний час ми знаходимося практично на порозі буму щодо їх використання. Що стосується розвинених європейських срана, то для них інфрачервоні сауни вже не в новинку, і практично в кожному будинку передбачено приміщення для подібних процедур. Ажіотаж навколо ІЧ-саун пояснюється тим, що вони допомагають організму посилити власну імунну систему, так як штучно створюють умови, при яких організм бореться з захворюваннями.

Будівництво інфрачервоної сауни

Конструктивні особливості інфрачервоної сауни

Найперші моделі інфрачервоних саун з’явилися в Японії, і дуже довго секрет їх роботи зберігався в таємниці. Протягом десятиліть їх використовували тільки в медичних установах. Але поступово про роботу даних нехитрих пристроїв стало відомо в США, а так само в Західній Європі, де їх використовували спочатку тільки в салонах краси, лікувальних і спортивних установах.
Даний вигляд сауни кардинально відрізняється від звичних для нашого розуміння. За формою такі сауни можуть бути не тільки класичними прямокутними, але і незвичайними. Габарити сауни безпосередньо залежать від того, яка кількість людей в ній буде знаходитися одночасно. Якщо інфрачервона сауна встановлюється в квартре, то її розміри зазвичай залежать від того, яке додаткове обладнання в ній встановлюється.
Зазвичай ІЧ-сауни з зовнішньої і внутрішньої сторони обшивають деревиною, яка зберігає тепло. А під час нагрівання деревина починає виділяти компоненти, мають антибактеріальний ефект. Найбільш популярними матеріалами для саун є липа, сосна, кедр, хемлок.
Принцип роботи даний пристроїв полягає в наступному. У сауні встановлені інфрачервоні нагрівачі, які виділяють теплові хвилі, які впливають безпосередньо на тіло людини, минаючи повітряне і водне перешкоди. Глибина, на яку проходить інфрачервоний спектр, становить 4см. Це значно більше, ніж прогрівання у звичайній сауні, бані, гарантує прогрівання не тільки верхніх тканин, але і суглобів, кісток, тканин, в результаті чого кров, лімфоток в організмі прискорюється. За рахунок того, що кров швидше циркулює в організмі, метаболічний обмін прискорюється, що призводить до поліпшення постачання тканин киснем. Імунна система починає працювати більш ефективно.
У процесі природного потовиділення (40-60°С) з організму виходить не тільки вода (80%), але й численні токсини і шлаки (20%). Для порівняння у фінській сауні при температурі 110°с З організму виходить води 95% і шлаків 5%. При постійно відвідування інфрачервоної сауни обсяги виходить поту збільшуються.

Де використовується інфрачервона сауна

Сьогодні будівництво інфрачервоної сауни стало вельми популярним і прибутковим заняттям. Адже буквально за 15-20 хвилин перебування в сауні можна не тільки зняти стрес, але і підняти тонус. Область застосування ІЧ-саун виглядає наступним чином:
-Для лікування простудних захворювань – процес розмноження вірусів стримується і опірність організму до інфекцій посилюється;
– При лікуванні порушень циркуляції крові – при нагріванні тіла судини розширюються, що призводить до поліпшення циркуляції. Що дуже важливо цей процес відбувається в найвіддаленіших частинах. Тому при регулярному відвідування інфрачервоної сауни можна позбавитися від «холодних ніг і рук» – захворювання властива літнім людям;
– Для лікування порушень серцево-судинної діяльності – при зменшенні холестерину в крові ймовірність серцевих захворювань знижується, а кров’яний тиск приходить в норму;
– Хвороби суглобів і м’язів – регулярно відвідуючи інфрачервону сауну, можна позбутися від артритних болів, судом, болю в м’язах, ревматизму і ряду інших захворювань;
– Проблема целюліту целюліт являє собою суміш з води, жиру і всіляких відходів, які залишаються в організмі людини. Поступово накопичується під шкірою, вони позбавляють тіло естетичного вигляду. За рахунок глибокого проникнення інфрачервоних променів відбувається розщеплення всіх компонентів і природне виведення з організму. – Проблема зайвої ваги – За один сеанс можна вивести до 900-2400 калорій, тому ті, хто регулярно відвідують інфрачервону сауну, мають чудовий шанс збалансувати свою вагу.

Будівництво інфрачервоної сауни

Будівництво інфрачервоної сауни починається з вибору матеріалів для обробки. Як вже було сказано вище, для цих цілей підійде липа, вільха, кедр, осика. Для зовнішнього оздоблення підійдуть будь-які матеріали: МДФ, фанера і т. д.
Щоб забезпечити хорошу вентиляцію, можна використовувати спеціальні отвори. Але так як ІЧ-сауна не має високих температур, то можна цілком обійтися найпростішим способом (відкриття дверей на деякий час).
Харчування інфрачервоної сауни домашнього типу може здійснюватися від звичайної розетки. Дуже важливо при облаштуванні сауни дотримувати всі правила пожежної та електробезпеки.
Стандартний варіант комплектації передбачає наявність самої кабіни, термометра, таймера, елементи освітлення, а так само інфрачервоних нагрівачів.

Відвідування сауни

Щоб процедури були максимально корисними, необхідно дотримуватися ряду правил. Перед сеансом потрібно прийняти душ і змити крем і масло з шкіри. Не варто відвідувати сауну натщесерце або, навпаки, тільки що щільно поївши. Перед процедурою можна випити склянку соку, а безпосередньо під час перебування в сауні рекомендується пити воду.
Не бажано знаходження в ІЧ-сауні вагітним жінкам, а також тим, хто має забої, травми, так як ефект від процедур може бути прямо протилежним. Прогрівання забитих місць допускається через три-чотири дні після удару, що забезпечить швидке одужання. Так само варто відкласти процедуру, якщо відчувається навіть невелике нездужання організму. Ну а ті, хто регулярно або періодично приймає ліки, повинні проконсультуватися про можливість відвідування інфрачервоних саун зі своїм лікуючим лікарем.

Поділитися з друзями
Ремонт та вироби своїми руками
eskort - gobahis.click - vdcasino1.com - supertotobet.pro -
goldenbahis.pro
-
skybetgiris.club
- monobahis giriş -

handikapgiris.club