Ароматерапія в бані

Ароматерапія в бані – дієвий засіб. Летючі речовини, які містяться у відварах або виділяються від віників, в парній діють, швидше, як інгаляції. Вся справа в тому, що шкіра в цьому місці посилено виділяє піт і не може увібрати воду або інші поживні речовини, що містяться в лікувальних субстанціях. Процес поглинання і всмоктування починається під час відпочинку, в цей час організм через шкіру заповнює вологу, втрачену під час потовиділення.

Ароматерапія в бані

Ароматний пар

Для приготування пара в лазні завжди використовували відвари і настої трав, запашні віники. Як вже згадувалося, вбирання косметичних речовин відбувається розпареним тілом після парилки, але пар може благотворно впливати на організм через дихальні шляхи. Летючі речовини надають корисну дію, як би вони не потрапляли всередину. Ємність з ароматичною речовиною можна помістити в кімнаті відпочинку – і вони зроблять таке ж відмінне дію.

Приготувати ароматний пар непросто, це може бути цілою наукою. Коли людина знаходиться на верхній полиці, у його носоглотку повинен потрапляти пар, який би не сушив і обпікав її, він повинен бути м’яким і дуже легким. Способів ароматизувати пар дуже багато. Цілющі настої і ароматичні масла можна розчинити у воді у зграї або звичайному тазу, а потім піддавати їх невеликими порціями на кам’янку. У окріп можна додавати настій березових бруньок, липового цвіту, м’яти, ромашки, хвої і так далі.

Запахи в лазні

У приватній дерев’яній лазні підтримується природний мікроклімат. Дерево – це екологічно чистий матеріал, при цьому, вона, під впливом пари і спека, виділяє біологічно активні речовини, що володіють приємними, цілющими запахами.

Громадські лазні рідко можуть похвалитися натуральної дерев’яної обшивкою. Крім цього, за санітарним вимогам, час від часу приміщення повинно проходити дезінфекцію, ці речовини випаровуються і навряд чи принесуть організму користь. У власній лазні стіни, як правило, обробляють окропом, і хімічні препарати використовують рідко.

Стіни громадських лазень, зазвичай, облицьовують плиткою. Опалюються парилки электропечами, а вентиляція не завжди влаштовується якісна. Аромотерапія в лазні може хоч трохи згладити такі недоліки. Від настоїв трав в парильні буде пахнути літом, від квасу – хлібом, від березового та хвойного віника – лісом. Замість цього всього можна використовувати екстракти, які продаються в магазині, але головне – вони повинні бути натуральними. Синтетичні аромати зіпсують враження від банної процедури, але можуть і призвести до ще більш серйозних наслідків – викликати нудоту і запаморочення, особливо якщо будуть поєднуватися з нестачею повітря від присутності великої кількості людей і наявності поганої вентиляції.

Аромотерапія в лазні

Слід розуміти, що головний сигнал про те, що запах корисний – приємні відчуття від його вдихання.

Рослини надають пару свої властивості. Цікаво, що корисне їх дія в цьому випадку аналогічно тому, яке було б при прийнятті їх всередину. Допомагає їх використовувати те, що вплив різних рослин на організм людини вже давно добре вивчено.

Так, аромат розмарину і лаванди заспокоює і усуває стрес, тому їх приємно застосовувати в лазні у вечірній час, після трудового дня.

Запах евкаліпта і лимона, навпаки, підвищує працездатність і збуджує, знімає втому. Вони більше підходять для ранкових банних процедур, тому що дозволяють отримати заряд бадьорості.

Такі аромати підвищують настрій і сприятливо впливають на організм. Корисні речовини проникають всередину через розширені, завдяки распариванию, пори, і дихальні шляхи. Вони надають позитивний вплив на центральну нервову систему, різні органи, на судини і серце.

Трав’яні відвари і настої, як вже говорилося, невеликими порціями піддають на камені через певні проміжки часу. Так, поступово, в парній досягається потрібна концентрація пари. Відвар готується таким чином: на три літри води кладеться 200 грам сухої трави. Для одного відвідування лазні такого обсягу цілком вистачить.

Існує такий старовинний російський народний рецепт: хлібний квас розводять наполовину водою – виходить відмінне ароматичний засіб. Ще можна в три літри окропу додати чайну ложку цукру і меду – теж виходить прекрасний запах.

У лазні можна застосовувати натуральні ароматичні масла, але не в чистому вигляді, а розведеними водою, так як в іншому випадку вони просто згорять і утворюють їдкий, неприємний дим. Слід мати на увазі – якщо ви хлюпнули на камені такої ароматичною водою, то відразу потрібно піддати звичайну – це правило.

Крім того, масло можна просто налити в посудину з широким горлом і поставити на підлогу поруч з піччю або мазками нанести його на стіни. Під впливом високої температури речовина почне поступово випаровуватися, а з парильні пошириться приємний запах.

Зграю з трав’яним відваром або запарник з віником можна поставити на самий верхній полиць і вже зовсім скоро вода в цих судинах стане ароматною і нею можна окропити стіни.

Можна зробити отдушку з настою на хвої, липовому цвіті, м’яті і так далі. Також цілком прийнятно в лазні використання готових ароматичних свічок, встановлених в курильниці.

Вплив ароматів

Пам’ятайте, що одні і ті ж запахи на різних людей діють неоднаково. За одне відвідування лазні не варто використовувати відразу кілька ароматів, а якщо експериментувати з їх змішуванням, то робити це потрібно вкрай обережно. Однак, якщо ви все ж вирішили застосувати кілька ароматів, то почати слід з хвойного – він добре знімає фізичну і розумову втому. Після цього парну провітрюють і тільки потім можна застосувати інший аромат, не більше двох або трьох.

Кожна людина повинна прислухатися до своїх відчуттів: якщо вам неприємний запах, і ви відчуєте від нього нездужання, то застосовувати його більше не варто.

Знаючи механізм впливу різних ароматичних речовин, ви можете правильно застосовувати аромотерапію в лазні.

Поділитися з друзями
Ремонт та вироби своїми руками
eskort - gobahis.click - vdcasino1.com - supertotobet.pro -
goldenbahis.pro
-
skybetgiris.club
- monobahis giriş -

handikapgiris.club